Janaka dijo:1. ¿Cómo se adquiere el conocimiento? ¿Cómo se alcanza la liberación? ¿Cómo se logra el desapasionamiento? Dígamelo, por favor Oh maestro!.
Ashtavakra dijo:2. Si buscas la liberación, hijo mío, evita los objetos de los sentidos como si fueran veneno y cultiva la tolerancia, la sinceridad, la compasión, la alegría y la veracidad como antídoto.
Ahstavakra Gita
10:30 Meditación
Meditación por la paz.
Imparte: Kalika
11:30 Ashtanga Yoga
El ashtanga Yoga es una forma de yoga dinámico que considera un cuerpo flexible y saludable como la base para el desarrollo espiritual; lo que se obtiene con ejercicios dinámicos (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación. Se diferencia de otras formas de yoga por el uso del vinyasa (sincronización de la respiración con el movimiento), de la respiración ujjayi (un pranayama), de las bandas (cierres energéticos) y del dristis (miradas) en combinacion en la práctica de asanas (posturas). Estos elementos ayudan al practicante a concentrar y aumentar la energía a lo largo de la práctica.
Imparte: Jana
“Todas las técnicas del Yoga culminan en la meditación, la experiencia de unidad con uno mismo” (Swami Vishnudevananda), sólo esta experiencia otorga la realización al ser humano.
Profesorado avalado por Valencia Consciente siguiendo riguroso estudio.
Recomendamos traer esterilla y mantita para la meditación y relajación final.
Lugar: Jardín del Turia (a la altura del Puente del Real).
Que todos los seres sean felices !
