Avanzando en Yoga

 

 

Saludos a todos y a todas. Hoy deseo recomendaros el nuevo libro “Avanzando en el Yoga” que ha salido al mercado de nuestro compañero Nityananda.

Nityananda es un consumado Yogi al que conozco hace ya bastantes años, su trabajo de divulgación del Yoga reúne dos características importantes: Profundidad en el tema a tratar y facilidad para trasmitir dicho mensaje. Hoy más que nunca recomiendo la lectura de su trabajo a toda aquella persona que tenga la necesidad de indagar profundamente más allá de lo físico en la práctica yóguica.

Que todos los seres sean felices !

Aifananda

 

 

 

La Verdad Última

 

AUM,

el sonido eterno es la semilla de todo lo existente.

Pasado, presente y futuro no son más que

el despliegue del AUM.

Todo lo que trasciende

las tres dimensiones del tiempo, eso es en verdad el florecimiento del AUM.

Esta creación al completo

es, en último término, Brahman.

Y el Yo, es también Brahman.

AUM

Eso es el Todo,

Esto es el Todo

El Todo emerge del Todo;

el Todo surge del Todo y aún así,

es la Totalidad.

El Yo puro tiene cuatro aspectos:

El primero es el estado de vigilia,

en el que se experiencia la realidad común para todos

y en la que la atención se dirige hacia afuera,

disfrutando del mundo en toda su diversidad.

El segundo es la experiencia de mundos subjetivos,

como ocurre en el soñar.

Aquí la atención se dirige hacia el interior,

fascinada por las sutiles creaciones de la mente.

La tercera es el sueño profundo,

el descanso de la mente,

en la que la atención se encuentra suspendida.

Este estado más allá de toda dualidad,

del cual emergen todas las ondas de pensmiento,

es gozado por los Iluminados como un océano de silencio y felicidad.

El cuarto, dicen los sabios,

es simplemente el puro Yo

que mora en el corazón de todos.

Es el Señor de todo,

Aquél que Todo lo ve,

Origen y Meta de todo.

No es consciencia exterior,

ni consciencia interior,

ni es la suspensión de la consciencia,

ni es saber,

ni es no saber,

ni es el conocimiento mismo.

No puede ser visto, ni comprendido,

ni puede ser limitado.

Es inefable

y está más allá de todo pensamiento.

Es indefinible.

Solamente es conocido cuando te conviertes en Él.

Es el final de toda actividad,

silencioso e inmutable,

el Bien Supremo,

el Uno sin segundo.

Ése es el verdadero Yo.

al que has de conocer por sobre todas las cosas.

Este puro Yo y el AUM son uno.

Y los diferentes aspectos del Yo

corresponden al AUM y sus sonidos: A-U-M.

La experiencia del mundo exterior, corresponde a la A, el primer sonido.

Así se inicia y culmina toda acción.

Todo aquél que despierta a este aspecto actúa en libertad

y triunfa.

La experiencia del mundo interior corresponde a la U, el segundo sonido.

Así se inicia el sostén y la unificación.

Aquél que despierta a él, sostiene la tradición del conocimiento

y unifica las diversidades de la vida.

Todo aquello con lo que se encuentra,

le habla del Brahman.

El estado de sueño profundo corresponde a la M, el tercer sonido.

Así se inicia la medición y la fusión.

Todo aquél que despierta a este aspecto se funde con el mundo

y posee la medida de todas las cosas.

El Yo puro, sólo,

Ése que es indivisible,

Ése que no puede ser descrito, el Bien Supremo, el Uno sin segundo,

Ése se corresponde con la totalidad del AUM.

Todo aquél que despierta a eso se convierte en el Yo.

 

Mandukya Upanishad

 

 

“Lo que es, no puede nunca llegar a Ser desde la existencia, de la misma forma que lo inexistente no puede ser nacido o llegado a ser como existente. Esta es la verdad última, no hay ningún venir a Ser. ”   Gunja Gita

 

Introducción al Pranayama y la Respiración Completa

Hermanos, hermanas. Amig@s todos de Valencia Consciente. Os dejo un enlace de nuestro compañero Nityananda en el que da las claves para la práctica yóguica. Lo recomiendo encarecidamente.

Paz para todos los seres !

Alfananda

 

Introducción al Pranayama y la Respiración Completa

 

 

 

 

Domingo 15 de Marzo: Encuentros de Yoga de Valencia Consciente ANULADOS

Encuentros de Yoga Anulados por la crisis del COVID-19

Dadas las circunstancias en las que nos hallamos quedan suspendidades todas las actividades grupales hasta una vez superada la crisis sanitaria. Ser responsables es parte de ser conscientes. Cuidaros todos!

Desde aquí lanzamos un mensaje de Amor y Unidad para todos.

 

Que todos los seres sean felices!

 

Valencia Consciente Community

 

 

 

Domingo 8 de marzo: Encuentros de Yoga de Valencia Consciente, especial Día Internacional de la Mujer

Comenzamos la información de las actividades del próximo domingo, con esta preciosa imagen de cabecera con un mensaje de la consciencia realizada, en esta ocasión por la gran yoguini Lalla.

Lalleshwari (Lalla) fue una mística del Shivaismo tántrico de Cachemira, a la edad de 24 años dejó la vida mundana para tomar Sannyasa (renuncia) y convertirse en discípula del gurú Shaivita, Siddha Srikantha (Sed Bayu), a quien finalmente superó en logros espirituales.

Lalla en sus Vaks (versos) nos sugiere lo inefable (que no se puede explicarse con palabras), que trasciende todo, la pura conciencia. Las canciones de Lalla son cortas, usan el lenguaje simple y directo de la gente común, pero toca técnicas yóguicas complejas y los estados de conciencia más elevados. Con extrordinaria belleza y pasión, Lalla narra su experiencia de unión con el Todo, con el Absoluto, llamado tradicionalmente “Jivan Mukta” (Liberado en Vida).

Recordemos que este domingo 8 de marzo es el dia Internacional de la mujer.

El Día Internacional de la Mujer, conmemora la lucha de la mujer por su participación dentro de la sociedad, en pie de emancipación de la mujer y en su desarrollo íntegro como persona. Durante toda la mañana estaremos realizando diversas actividades todas realizadas por mujeres.

 

Más información sobre dia Internacional de la Mujer (Pincha aquí)

 

 

Quien, reconociendo la unidad universal del Ser, ve con imparcialidad la misma esencia en todo los seres, solidarizándose con ellos tanto en lo placentero como en lo doloroso; en verdad, éste es el más grande de los yoguis, (Bhagavad Gita VI, 32).

 

 

Masaje Ayurveda, Té y Zumos gratis

Para los Masajes, Té y Bebidas Naturales o cualquier información sobre actividades, retiros, etc. contactar con Nityananda o Alfananda. Actividades libres y gratuitas.

 

9:30 Meditación

Es imposible profundizar en el Yoga para aquella persona que ve diferencias entre hombres y mujeres, tales diferencias le abruman.

Meditación por la igualdad de genero y el fín de la violencia.

Imparte: Kalika

 

10:00 Charla: Igualdad y Consciencia

Los retos a lograr en este S. XXI

Imparte: Kalika

 

10:00 Clase de Yoga

Práctica pausada e intensa en la que llevamos a cabo las posturas más tradicionales, en coordinación con una respiración profunda y consciente. Es una práctica meditativa, en la que continuamente ponemos la atención en el momento presente, junto con el lenguaje del cuerpo. Empezamos con una práctica de pranayama que a lo largo de la clase se va a ir practicando para profundizar en cada ásana y terminamos con una profunda meditación.

Imparte: Kamakshi

 

11:30 Yoga de Síntesis

Clase de Hatha Yoga Clásico tal y como se dio a conocer por el gran Swami Sivananda.

Imparte: Nandi Acharya

 

13:00 Timbalada

 

 

Actividades libres y gratuitas, realizadas para dar a conocer los beneficios de su práctica. Se recomienda encarecidamente traer esterilla y mantita para la relajación.

 

 

Por el bien, el fín de la violencia, la Paz en el mundo.

Que todos los seres sean Felices!

Lugar: Jardín del Turia (a la altura del Puente del Real)

 

Domingo 1 de Marzo: Encuentros de Yoga de Valencia Consciente

Hasta el más ligero pensamiento sumerge al hombre en el pesar; cuando está vacío de todos los
pensamientos goza de una beatitud imperecedera. Yoga Vasistha

 

11:00 Meditación

Meditación guiada por Kalika

 

11:30 Kundalini Yoga

Clase de Yoga tal y como la enseño Yogi Bhajan

Imparte: Sat Atma Kaur

 

Actividades libres y gratuitas para el beneficio de todos. Se recomienda traer esterilla y mantita para la meditación.

Lugar: Jardin del Turia (A la altura del Puente del Real)

Sobre el Yoga

Los valores del Yoga: servicio frente al individualismo, compasión frente a la competición, humildad frente al egoísmo, amor incondicional, entrega, e incluso celibato a veces. El yogui no sigue estos valores por ser mejor o por ser “espiritual”, sino porque el cultivo de estos valores facilitan su felicidad personal, que aumenta cuando uno se libera del “yo”.

The values of Yoga: service versus individualism, compassion in the face of competition, humility in the face of selfishness, unconditional love, devotion, and even celibacy at times. The yogi does not follow these values for being better or for being “spiritual”, but because the cultivation of these values facilitates his personal happiness, which increases when one is liberated from the “I”.

Nityananda Acharya

Valencia Consciente Community

Domingo 23 de febrero: Encuentros de Yoga de Valencia Consciente

Quema el bosque de la ignorancia con el fuego del entendimiento de que
“yo soy la conciencia única y pura” y sé feliz, libre de toda aflicción.

Ashtavakra Gita

 

10:30 Meditación

“No seas aquello que es entendido ni aquel que entiende. Abandona todos los conceptos y permanececiendo lo que eres.”  Yoga Vasistha

Meditación para la paz. Imparte: Kalika

 

11:30 Yoga Sivananda

Clase de Yoga clásico, fiel a la tradición.

Imparte: Sivani Acharya

 

“Todas las técnicas del Yoga culminan en la meditación, la experiencia de unidad con uno mismo” (Swami Vishnudevananda), sólo esta experiencia otorga la realización al ser humano.

Profesorado avalado por Valencia Consciente siguiendo riguroso estudio.

Recomendamos traer esterilla y mantita para la meditación y relajación final.

Lugar: Jardín del Turia (a la altura del Puente del Real).

Que todos los seres sean felices !

Domingo 16 de febrero: Encuentros de Yoga de Valencia Consciente

Janaka  dijo:1. ¿Cómo se adquiere el conocimiento? ¿Cómo se alcanza la liberación? ¿Cómo se logra el desapasionamiento? Dígamelo, por favor Oh maestro!.

Ashtavakra dijo:2.  Si buscas la liberación, hijo mío, evita los objetos de los sentidos como si fueran veneno y cultiva la tolerancia, la sinceridad, la compasión, la alegría y la veracidad como antídoto.

Ahstavakra Gita

 

10:30 Meditación

Meditación por la paz.

Imparte: Kalika

 

11:30 Ashtanga Yoga

El ashtanga Yoga es una forma de yoga dinámico que considera un cuerpo flexible y saludable como la base para el desarrollo espiritual; lo que se obtiene con ejercicios dinámicos (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación. Se diferencia de otras formas de yoga por el uso del vinyasa (sincronización de la respiración con el movimiento), de la respiración ujjayi (un pranayama), de las bandas (cierres energéticos) y del dristis (miradas) en combinacion en la práctica de asanas (posturas). Estos elementos ayudan al practicante a concentrar y aumentar la energía a lo largo de la práctica.

Imparte: Jana

 

“Todas las técnicas del Yoga culminan en la meditación, la experiencia de unidad con uno mismo” (Swami Vishnudevananda), sólo esta experiencia otorga la realización al ser humano.

Profesorado avalado por Valencia Consciente siguiendo riguroso estudio.

Recomendamos traer esterilla y mantita para la meditación y relajación final.

Lugar: Jardín del Turia (a la altura del Puente del Real).

Que todos los seres sean felices !

 

Domingo 9 de febrero: Encuentros de Yoga de Valencia Consciente

 

“Saludemos a esa calma efulgencia que es indeterminable e ilimitada por espacio de tiempo, etc., la pura conciencia que sólo puede ser conocida por la experiencia.”

Yoga Vasistha

11h Meditación

Introducción a la meditación por Kalika (coordinadora del grupo de meditación de Valencia Consciente)

11:30 h Clase de Yoga

Clase de Yoga con Kamakshi

Las clases de Yoga se ofrecen de forma libre y gratuita con la clara intención de dar a conocer los beneficios que aporta su práctica, recomendamos que dicha práctica sea diaria. El Yoga no es ningún ejercicio gimnástico consistente en realizar equilibrios físicos. El Yoga es la ciencia del conocimiento del Si Mismo.

“Todas las técnicas del Yoga culminan en la meditación, la experiencia de unidad con uno mismo” (Swami Vishnudevananda), sólo esta experiencia otorga la realización al ser humano.

Profesorado avalado por Valencia Consciente siguiendo riguroso estudio.

Recomendamos traer esterilla y mantita para la meditación y relajación final.

Lugar: Jardín del Turia (a la altura del Puente del Real).

 

Sobre el Yoga

Los valores del Yoga: servicio frente al individualismo, compasión frente a la competición, humildad frente al egoísmo, amor incondicional, entrega, e incluso celibato a veces. El yogui no sigue estos valores por ser mejor o por ser “espiritual”, sino porque el cultivo de estos valores facilitan su felicidad personal, que aumenta cuando uno se libera del “yo”.

The values of Yoga: service versus individualism, compassion in the face of competition, humility in the face of selfishness, unconditional love, devotion, and even celibacy at times. The yogi does not follow these values for being better or for being “spiritual”, but because the cultivation of these values facilitates his personal happiness, which increases when one is liberated from the “I”.

Nityananda Acharya

Valencia Consciente Community

 

mapa 17 de Noviembre: Encuentros de Yoga de Valencia Consciente